工作繁忙、压力大常常让我们感到疲倦和烦躁，但是这并不意味着我们就束手无策。如果你发现自己经常感到工作疲惫，那么需要采取一些积极的措施来改善情况。下面列出了5个简单方法，帮助你重拾工作的激情，让自己在职场更加充满活力和动力。

首先，了解疲劳的根源。工作疲劳常常源于工作过度、生活不规律、缺乏运动等因素。因此，要想消除疲劳，首先要找出疲劳的来源。可能是工作负荷过重，需要合理分配工作量；也可能是生活习惯不健康，需要调整作息时间。只有找准问题所在，才能采取有针对性的措施。

其次，合理安排工作与休息时间。工作效率与工作时间长短并不成正比。合理安排工作与休息时间，保证足够的休息和睡眠，对于提高工作效率是至关重要的。在工作中适时休息，保持专注和高效率，是缓解疲劳的有效方法。

第三，培养健康的生活习惯。饮食和运动对于缓解疲劳有着重要的作用。保持科学合理的饮食习惯，摄入足够的营养，保持良好的身体状态。适量的运动能够帮助释放压力和增加身体活力，让你更加精力充沛地面对工作挑战。

第四，寻找工作中的乐趣和动力。工作繁忙和疲劳往往让人忽略了工作中的乐趣与成就感。不妨停下来，回顾一下工作中的成绩和收获，给自己一些肯定和奖励。同时，也可寻找一些能够激发工作激情的动力，设定一些目标和挑战，让自己更加充满动力与活力。

最后，寻求外界的帮助与支持。在工作中感到疲惫时，不要独自承担所有的压力与困难。与同事、家人或朋友交流，寻求他们的理解和支持。也可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理辅导，帮助你更好地调节情绪与压力，重新找回工作的乐趣与动力。

总之，工作疲劳是大家都会面对的问题，重要的是如何积极应对和解决。通过合理安排工作与休息时间、培养健康的生活习惯、寻找工作中的乐趣和动力，以及寻求外界的帮助与支持，相信你能够重拾工作的激情，克服疲劳，让自己在职场中更加出色和成功。